de Dai para Isie: Sono

Olá, queridos. Como foram de Natal? Espero que todos tenham se divertido bastante e, melhor do que isso, tendo confraternizado e compartilhado a compaixão de Jesus Cristo com suas famílias, amigos e semelhantes. Comemoramos o nascimento do Menino Jesus em 25 de dezembro - estudiosos concluem que seu nascimento ocorreu, na verdade, no mês de Kishrei (setembro/outubro) do calendário judaico -, mas sabemos que o evento mais importante na vinda do Filho de Deus ao mundo não foi o seu nascimento, e sim sua morte na Cruz. Através de Seu sacrifício foi que recebemos o livre acesso ao Pai. E agora, por meio da fé na obra de Cristo, podemos ser chamados filhos de Deus (João 1 :12).

Bem, que o nosso Natal seja a essência do amor de Jesus presente em nós durante todos os dias das nossas vidas. Mas, mudando radicalmente de assunto, pois a postagem de hoje é sobre sonhos e elementos dos sonhos, confiram um dos meus sonhos e sua provável compreensão, com base em estudos da Psicanálise, que contei em 31 de agosto de 2011, no tópico Sonhos do Fórum Escreva Seu Livro.

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Condensação e Deslocamento

A questão dos sonhos é mesmo muito complexa. Minha mãe sempre sonha que é adolescente, eu sempre sonho com uma casa que não existe mais. A mente inconsciente manifesta pensamentos em códigos numa ordem diferente da mente consciente - sem ordem lógica ou sequencial. Assim, é muito complicado tentar decifrar os sonhos, porque eles sempre vêm disfarçados - exceto os sonhos das crianças, que geralmente expressam aquilo que elas viram, pensaram ou desejaram quando estavam acordadas.

Outro dia, sonhei que tinha dois pretendentes, os quais eu amava igualmente de paixão, e precisava escolher um deles para me casar. Então, eles começaram a me pressionar muito - eu queria me casar com os dois, mas precisava optar por ficar com apenas um deles. Daí, quando tive que dar minha resposta, olhei para ambos e falei: "A pessoa com quem eu quero ficar de verdade não está aqui"; e pensei em meu esposo.

Analisando esse sonho de um modo natural, qualquer um pensaria que eu sou uma indecente. Mas, considerando os disfarces dos sonhos conhecidos pelos profissionais da área psíquica - só conheço Condensação e Deslocamento -, ficaria claro que o foco principal desse sonho não era exatamente "romântico".

Para que se entenda, a Condensação é uma espécie de mistura, combinação de elementos no sonho: uma pessoa, a quem eu chamo de José no sonho, está vestida como João, mas tem a aparência de Pedro, contudo, meu entendimento jura que é Mateus; enquanto o Deslocamento é a substituição de um elemento por outro mais remoto que alude ao primeiro - uma troca da ênfase de um elemento importante por outro que não é importante.

Então, compreendendo o meu sonho... Eu tinha dois pretendentes, que poderiam ser duas possibilidades, duas coisas que, aparentemente, eu desejava muito, e só podia ficar com uma. Havia a necessidade de escolha e, obviamente, eu estava em cima do muro - ninguém tem grande facilidade para escolher entre duas coisas que deseja muito, e na mesma medida. Por fim, respondi que não queria ficar com nenhum dos dois pretendentes, pois me lembrei que havia algo mais importante, alguém a quem eu amava mais, e de verdade.

Em suma, provavelmente eu estava sendo apertada por alguma questão difícil de decidir nesse período - não me lembro mais o que pode ter sido -, mas meu inconsciente quis sinalizar ao meu consciente que, na verdade, embora a necessidade de escolha estivesse me oprimindo, havia uma decisão melhor, que me deixaria mais satisfeita, e eu não estava conseguindo enxergar (eu não via meu marido no sonho, só me lembrava dele no final), devido ao problema (ter que escolher).

Perceberam como um simples sonho pode esconder um monte de códigos?

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Como eu sonho bastante e escrevo textos baseados em meus sonhos - tenho contos, capítulos e romances inteiros escritos com base nos meus sonhos -, pretendo postar sobre o assunto de vez em quando. No mais, vamos sonhar - dormindo e acordados -, pois é bom, saudável e faz bem!

No fórum para escritores Escreva Seu Livro, temos um tópico criado por Gisela Santana para discutirmos sobre a influência dos sonhos em nossos escritos. Como uma coisa leva à outra - sonhos levam a sono e sono leva à qualidade do sono - terminei falando sobre Os Estágios do Sono. O assunto é bastante interessante, por isso resolvi trazê-lo para cá. Espero que seja útil.

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Como já deve ter ficado evidente, eu gosto muito de sonhar. Por isso, resolvi falar um pouco sobre o sono hoje. Não que eu seja expert, mas, como às vezes meu sono se torna bastante inconstante, fico sempre buscando o assunto. Então, vamos lá... Pra começo de conversa, o objetivo final do sono não é prover um período de repouso. Diferente do que ocorre durante a anestesia geral, no sono, a frequência de descargas dos neurônios aumenta de forma notável; assim, no decorrer de uma noite de sono, nossos sistemas e funções fisiológicas (cardiovasculares, endócrinas, sexuais, de respiração e temperatura) sofrem alterações. Mas não vamos nos ater a essas coisas agora, nesse momento, desejo mesmo falar um pouco sobre as fases do sono, que é dividido em duas categorias: REM (Rapid Eye Movements - movimento rápido dos olhos) e NREM (Non-Rapid Eye Movements - Não-REM).

O sono NREM possui quatro fases: Vigília ou Estágio 0 (dura cerca de 5 a 15 minutos); Estágio 1 (quando a melanina é liberada); Estágio 2 (cerca de 45-55% do sono total: diminuem os ritmos cardíaco e respiratório, relaxam-se os músculos - sono leve); Estágio 3 (os movimentos oculares são raros, corresponde de 3-8% do sono total); Estágio 4 (cerca de 10-15% do sono total: ocorre o pico de liberação do GH - hormônio do crescimento - e da leptina; o sono profundo começa até atingir seu pico).

Bem, como comecei falando sobre sonhos, agora, enfatizarei o sono REM, que corresponde de 20-25% do sono total, período em que ocorre a maioria dos sonhos. Esse é um estágio importantíssimo, que vem após pouco mais de uma hora de sono, e não é contínuo. O primeiro sono REM da noite dura cerca de três minutos; o segundo, dez; o terceiro, quinze; vai aumentando... Muitas pessoas dizem: “Ah, eu sonhei, mas não me lembro, dormi tão pesado...” É evidente que sempre sonhamos, mesmo no primeiro estágio do sono. Acontece que o sono REM é uma fase de sono profundo e intensa atividade. Nesse estágio, guardamos na memória as informações dos sonhos e das coisas aprendidas durante o dia. Assim, quando nos lembramos dos sonhos perfeitamente, significa que tivemos o sono REM. Do mesmo modo, se alguém não se lembra de ter sonhado, pode não estar dormindo bem - mesmo que pareça, pois dormiu pesado.

Também é comum as pessoas acordarem várias vezes durante a noite, mas algumas não têm noção disso. O sono é interrompido, a temperatura do corpo aumenta, a pessoa suspira e sua... Acordou. Como o sono REM não é contínuo, ela volta ao primeiro estágio de sono e, após um tanto mais que uma hora, torna a ter o primeiro período REM (três minutos). Esse é um sono deficiente e de poucas lembranças. Por isso, amo sonhar e recordar os sonhos - mesmo que me deem a sensação de cansaço, já que o sono REM é um período de intensa atividade das células neuronais -, porque evidencia que dormi bem. E como preciso disso!